Waarom eiwitpoeder gebruiken?
Eiwit is de bouwsteen van je spieren en essentieel voor een snel herstel na een intensieve training. Bij BodyFit Lengel bieden we eiwitpoeders van hoge kwaliteit voor optimale spiergroei.De voordelen van eiwitpoeder:
✔ Sneller spierherstel na je training.✔ Helpt bij het opbouwen van spiermassa.
✔ Makkelijk en snel een eiwitrijke maaltijd of shake.
Welke eiwitpoeders zijn er?
1. Whey proteïneWhey eiwit is de meest populaire vorm van eiwitpoeder. Het wordt snel opgenomen en is ideaal direct na de training.
✔ Bevat alle essentiële aminozuren.
✔ Stimuleert spieropbouw en herstel.
✔ Snel verteerbaar.
2. Caseïne eiwit
Caseïne eiwit wordt langzamer opgenomen en is ideaal als maaltijdvervanger of voor het slapengaan.
✔ Voorkomt spierafbraak tijdens de nacht.
✔ Ideaal als langzame eiwitbron.
3. Vegan proteïne
Plantaardige eiwitpoeders, zoals erwten- of rijsteiwit, zijn perfect voor veganisten.
✔ Geschikt voor lactose-intolerantie.
✔ Bevat essentiële aminozuren voor spieropbouw.
Hoeveel eiwit heb jij nodig?
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwit voor sporters ligt tussen de 1,5 en 2 gram per kilogram lichaamsgewicht.Voorbeeld:
Gemiddelde sporter (70 kg): 105-140 gram eiwit per dag.
Krachttrainer (90 kg): 135-180 gram eiwit per dag.
Met eiwitpoeders kun je gemakkelijk je dagelijkse eiwitinname halen.
Koop jouw eiwitpoeder bij BodyFit Lengel
Wil jij het beste eiwitpoeder voor spiergroei? Kom langs bij BodyFit Lengel en ontvang persoonlijk advies!📍 Adres: Antoniusstraat 2, 7044 AP Lengel
📞 Telefoon: +31 (0)314 – 66 40 72
📧 E-mail: info@bodyfit-lengel.nl
Laagdrempelig
Een gezellige sfeer met een persoonlijke benadering vinden wij belangrijk. Wij kennen iedereen bij naam! Een gezellig praatje of lekker zelfstandig op je eigen tempo sporten, het kan bij ons altijd.
100% Persoonlijke begeleiding
Nieuwe leden starten bij BodyFit altijd met: een persoonlijke intake, trainingsplan op maat, desgewenst voedingscoaching op maat, regelmatige voortgangsmetingen en enthousiaste en inspirerende clubgenoten.
Specialist in krachttraining
Krachttraining is bij ons geen bijzaak. Hoge kwaliteit apparatuur en veel zware gewichten. Ook hebben wij al jaren ervaring in krachttraining om goed les te kunnen geven
Motiverende & prettige sfeer
Van beginners tot ervaren sporters, iedereen sport bij BodyFit om zichzelf te verbeteren. Je kunt lekker je ding doen zonder dat mensen je beoordelen of jij je ongemakkelijk hoeft te voelen.